5/21 19:00

教練大概受不了我的肥肚子了,今天的重點在腹部.

抬腿成90度,慢慢往下到肚子開始抖,再往上抬腿

天啊！我的肚子...

今天新加入一項重訓練腿部

躺在那好有壓迫感,不過感覺腿蠻有力的

繼續加油!

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    Fish chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()