6/25 19:00

重訓和核心肌群是教練一直要我加強訓練的

每次上完教練課都要肌肉酸痛好幾天

大腿內側和外側都酸痛

還有上臂(二頭肌是吧?)也是酸到一個不行

停滯已久的體重終於動了一下

哈哈哈..

繼續努力!!

 

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    Fish chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()