人生中有許多時刻，不管快樂或悲傷，可能隨著時間流逝，會慢慢釋懷，漸漸淡忘，但有些時刻卻會深深烙印，一輩子都不會忘記，就像你離開的那一天，2008年的今天
2001年9月21日你在晨起運動的路上暈倒，後來我才知道不認識字的老媽在那段哭求救護車趕快來的幾分鐘時間內有多麼無助和驚慌，後來我才知道他們原先勸老媽放棄救治你因為腦溢血術後的復健和照顧有多麼的艱難，如果讓你自己選擇，你應該也會選擇放棄吧…
當我收到通知趕到醫院時你已經進了手術室，30%的機率身為子女的我們，不敢輕易放棄，辛苦了一輩子的你，才說等天氣好些要去一趟大陸尋根，才說想搬到南部因為南部天氣比暖和，適合你的過敏體質，這一天距離你60歲生日只差一個月，才打算要好好的幫你過生日，很多事還沒做，很多夢想還沒完成，等你從手術的大夢中醒來時，已經過了好久…
忘了你是手術後多久才睜開眼睛，只記得不是醫生說的五天、七天、兩個禮拜，過程中你又進了幾次手術室，繼續清除你的積血，他們埋了管子在你的頭裡，那管子直到你走的那天都還在，只記得醫生說要多和你說話，你才能從沈睡中醒來，只記得有一天，進加護病房探視，削瘦的你張著大眼四處觀望..像嬰兒般好奇的看著這個世界
2002年農曆新年前，醫院評估你的狀況穩定要我們辦理出院，當時你已氣切，有了氣切管回家無法照顧，於是轉到了有呼吸照護中心的醫院，然後此後的六年間，你就在醫院和安養中心渡過，一直到那天…
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2016年，好多原本在生活中掛念的人走了
一月，鬍子哥在最冷的那個寒流走了，小妹婿的外婆在農曆年前辭世
三月，卡斯柏無預警的離開，和我老爸同年的徐叔叔在月底走
兩人的告別式相差一天，連續兩天參加告別式，心情低落了好久
六月，與阿頓姐道別，在留言中鼓勵我的阿頓姐，我沒見過本人，也沒看過照片，在網路世界結緣，單純又美好的友誼
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我的前老闆,是一位醫術高明的內科醫生
20多年前從北醫來到小鎮開診
對我像女兒像妹妹般的照顧
卻也非常的嚴格
離開以後,我很少回去看他,因為不想聽他嘮叨
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下這麼聳動的標題,是為了讓自己更有決心
從什麼時侯開始,體重開始直線上升?
認真說起來應該是從2000年離開原來的工作,回家幫弟弟顧飲料店開始的吧
體重最重的紀錄應該是在去年年初開始運動時,還突破了懷孕時的體重
很多時侯..沒時間運動只是藉口
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睡不著的晚上想起了妳..
可惜我們的緣份太短
沒有好好的聊過天
沒有真實的見上一面
但妳對生命的熱愛和努力卻深刻的影響了我
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6/25 19:00
重訓和核心肌群是教練一直要我加強訓練的
每次上完教練課都要肌肉酸痛好幾天
大腿內側和外側都酸痛
還有上臂(二頭肌是吧?)也是酸到一個不行
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6/12 19:00
今天的狀況比較差一些
不過教練說我的體力有比開始上課時好多了
弓箭步深蹲及轉體,不太穩..
划船式重量增加了
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6/4 19:00
轉眼和教練約定的時間已經過了一半了
身體有比較柔軟了,不會動不動就抽筋,拉傷
但是喘和呼吸不順,還是沒有改善
今天的重點是背和胸
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5/28 19:00
今天做了肩膀和胸,重量都是60磅,感覺有點吃力,教練還說,下週自主練習時可以加到70磅
OMG..
下課前教練說要幫我拉筋,超痛的,不過拉完真的很舒服
只是很佩服她,其實運動完我滿身汗臭,她都不介意!
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5/21 19:00
教練大概受不了我的肥肚子了,今天的重點在腹部.
抬腿成90度,慢慢往下到肚子開始抖,再往上抬腿
天啊！我的肚子...
今天新加入一項重訓練腿部
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開始為期一年的減糖計劃 (1)
